Liam Đặng - Chuyên gia chăm sóc sức khỏe Tinh thần

Chúng ta dễ bị cuốn vào những kỳ vọng, những chuẩn mực về thành công, sắc đẹp hay địa vị mà đôi khi quên đi rằng, hạnh phúc thật sự không phải là điều phải đi tìm kiếm. Nó luôn hiện hữu từ bên trong, nơi trái tim yên bình, nơi tâm hồn an lành.

Trong cuộc sống hiện đại, dường như hạnh phúc đôi khi bị hiểu nhầm là một điều gì đó phải tìm kiếm, phải đạt được từ thế giới bên ngoài. 

Hạnh phúc tự thân là khả năng tự biết đủ và tự cảm nhận được giá trị của chính mình, là cảm giác an yên khi người phụ nữ có thể chấp nhận và yêu thương bản thân mà không cần một tiêu chuẩn nào khác. Là khi cô ấy biết rằng, dù thế giới ngoài kia có vội vã và đầy thách thức, bên trong cô ấy vẫn là một bến bờ bình yên, nơi cô có thể trở về và tìm thấy sự tĩnh lặng.

Người phụ nữ biết yêu thương bản thân thường sẽ dành cho mình một khoảng lặng. Trong khoảng lặng ấy, họ cho phép mình được nghỉ ngơi, được lắng nghe những mong muốn chân thật nhất của con tim, được nhìn lại chặng đường đã qua và cảm nhận những điều làm nên sự mạnh mẽ, dịu dàng của mình.

Yêu thương bản thân không phải là sự ích kỷ, mà là hành trình trở về với chính mình, học cách trân trọng mọi khía cạnh của bản thân, từ những điểm mạnh đến cả những khuyết điểm nhỏ nhoi. Đó là hành trình mà người phụ nữ có thể từ từ giải phóng mình khỏi những áp lực vô hình, để cảm nhận rõ hơn giá trị mà mình đang mang lại cho cuộc sống này. Khi tự yêu thương mình, cô ấy sẽ lan tỏa năng lượng tích cực đến những người xung quanh, giúp cuộc sống trở nên nhẹ nhàng và hài hòa hơn.

Sự cân bằng, gốc rễ của hạnh phúc

Trong nhịp sống hối hả, đôi khi người phụ nữ phải gồng mình để hoàn thành nhiều vai trò: làm mẹ, làm vợ, làm lãnh đạo, làm người đồng nghiệp đáng tin cậy. Hạnh phúc tự thân không đòi hỏi chúng ta phải lựa chọn giữa công việc và gia đình, mà nằm ở khả năng cân bằng Thân - Tâm - Trí, để mỗi vai trò ấy đều trở nên ý nghĩa và làm giàu thêm cho cuộc sống.

Cân bằng Thân - Tâm - Trí là khi người phụ nữ biết cách chăm sóc sức khỏe cơ thể, duy trì tinh thần tích cực và không ngừng phát triển tư duy. Đó là sự hòa điệu giữa những khoảnh khắc yên tĩnh của tâm hồn và những giờ phút bận rộn với công việc. Chính sự cân bằng này mang lại cho chúng ta nguồn năng lượng bền vững để tiếp tục hành trình, để cảm nhận cuộc sống một cách trọn vẹn và để lan tỏa niềm vui đến mọi người.

Lan tỏa hạnh phúc, khi trái tim biết yêu thương chính mình

Khi người phụ nữ tìm thấy hạnh phúc tự thân, cô ấy không chỉ làm đầy trái tim mình, mà còn mở ra một cánh cửa để lan tỏa hạnh phúc đến những người xung quanh. Cô ấy sẽ mang lại sự ấm áp và niềm tin cho gia đình, lan tỏa sự tích cực và hỗ trợ cho đồng nghiệp và hơn hết, cô ấy sẽ trở thành nguồn cảm hứng cho những người khác dám sống thật với chính mình.

Hạnh phúc tự thân không phải là điều xa vời, mà là kết quả của việc sống có ý thức, biết dừng lại để nhìn ngắm, lắng nghe và cảm nhận. Khi trái tim biết yêu thương chính mình, nó sẽ tự nhiên mở rộng để bao dung và yêu thương cả thế giới.

Hãy dành tặng cho mình một món quà đặc biệt: khoảnh khắc để trở về với chính mình.Yêu thương, trân trọng và chăm sóc bản thân như cách mà bạn vẫn làm với những người mình yêu quý. Hạnh phúc tự thân không phải là điều mà chúng ta phải đi tìm, nó đã luôn ở đó, chỉ cần chúng ta đủ can đảm và đủ dịu dàng để cảm nhận.

Người phụ nữ “sống đời rực rỡ” không phải là người luôn cười nói hay thành đạt, mà là người biết cách hòa điệu giữa trái tim, tâm trí và cuộc sống, là người có thể lan tỏa ánh sáng từ chính sự an lành bên trong mình. 

Chúc cho mỗi người phụ nữ đều tìm thấy hạnh phúc tự thân, để mỗi ngày trôi qua đều là một ngày đầy ắp niềm vui và ý nghĩa.

Theo Kết Nối Doanh Nhân tháng 10/2024