Phô mai tươi hay phô mai ép miếng tốt hơn cho sức khỏe?
Phô mai tươi (cottage cheese) mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì cách chế biến: thay vì được ép thành khối đặc, nó được tạo thành từ những cục sữa...
Chuẩn dinh dưỡng học đường để thế hệ trẻ Việt Nam khỏe mạnh
Khi Nhật Bản, Hàn Quốc, Singapore coi bữa ăn học đường là chìa khóa nâng cao tầm vóc và tuổi thọ dân tộc, TP.HCM cũng đã sớm đi theo hướng này với chương...
Thói quen tưởng giúp sống lâu nhưng có thể phản tác dụng
Có một thói quen tưởng chừng như lành mạnh, giúp sống lâu nhưng thực ra lại lấy đi nhiều năm tuổi thọ thay vì cộng thêm.
Hãy suy nghĩ kỹ trước khi nạp...
Bệnh cao huyết áp: Thông tin tổng quan từ A-Z về bệnh cần biết
Cao huyết áp (tăng huyết áp) là tình trạng áp lực máu đẩy lên thành động mạch cao hơn mức bình thường kéo dài và có thể gây ra nhiều hệ lụy.
Cao huyết...
Đi bộ 30 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi ra sao?
Người làm việc văn phòng nguy cơ cao mắc bệnh xương khớp, stress, nhưng chỉ 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể là "chìa khóa" giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.
Đi...
10 bài tập thể dục giảm cân toàn thân, đốt mỡ nhanh, an toàn
Cân nặng luôn là vấn đề được chị em dành sự quan tâm đặc biệt, nhưng ngoài chế độ ăn uống, thì các bài tập thể dục giảm cân cũng cần được duy trì...
Biết cách chế biến, thịt dê giúp an thai, chữa 'bệnh phụ nữ'
Thịt dê không chỉ tốt cho nam giới mà cả nữ giới khi bị suy giảm ham muốn, động thai, suy nhược cơ thể, an thai, hỗ trợ sinh sản.
Hình minh họa món cơm cháy...
Thói quen dễ dàng giúp kiểm soát đường huyết nhưng bị nhiều người bỏ qua
Có một thói quen rất dễ thực hiện giúp hạ đường huyết mà mọi người hay bỏ qua: uống nước.
Có một thói quen rất dễ thực hiện giúp hạ đường huyết...
Trà từ lá mãng cầu có thật sự chữa được ung thư nội mạc tử cung?
Trên mạng xã hội gần đây quảng bá trà từ lá mãng cầu như "phép màu" điều trị ung thư nội mạc tử cung. Tuy nhiên các chuyên gia y tế cảnh báo không có bằng...
Điều gì xảy ra nếu bạn hít thở sai cách khi chạy bộ?
Nhiều người chạy bộ thường hít thở sai cách khiến cơ thể nhanh kiệt sức, khó thở, thậm chí choáng váng.
Việc hít thở đúng cách khi chạy bộ đóng vai trò... |
