5 lý do nên ăn tỏi thường xuyên để bảo vệ gan và tim mạch
Tỏi có những lợi ích bất ngờ tới tim và gan - 2 lợi cơ quan trọng yếu của cơ thể.
Từ lâu, tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia...
5 lợi ích bất ngờ của việc ăn tỏi sống mỗi ngày
Tỏi là nguyên liệu phổ biến, được ưa chuộng nhờ hương vị đặc trưng và những lợi ích sức khỏe mạnh mẽ.
Dù tỏi nấu chín vẫn mang lại một số lợi...
Nắng nóng cực đoan, uống nhiều nước vẫn khát: Bác sĩ lưu ý sai lầm phổ biến
Trong thời tiết nắng nóng cực đoan, cơ thể buộc phải tăng tiết mồ hôi liên tục để điều hòa thân nhiệt, kéo theo nhu cầu nước tăng. Mất nước nếu không...
Thực đơn bữa tối ít ngán, hỗ trợ giảm mỡ nội tạng hiệu quả
Khi bắt đầu hành trình giảm mỡ, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cho mỗi bữa ăn hàng ngày luôn là thử thách không nhỏ.
Mỡ nội tạng (visceral fat) là lớp...
Uống nước rau má mỗi ngày có tác dụng gì?
Nước rau má giúp giải nhiệt, bổ sung nước buổi sáng nhưng uống sai thời điểm, đặc biệt trước khi ra nắng hoặc khi đang dùng thuốc, có thể gây bất lợi...
Vì sao chúng ta không thể ngừng ăn vặt ngay cả khi chẳng hề đói?
Dù đã no căng bụng, bạn vẫn thèm ăn vặt khi xem phim? Các nhà tâm lý học khẳng định đây không phải lỗi của ý chí, mà là do bộ não đang vận hành theo một...
5 lợi ích bất ngờ của đu đủ xanh với sức khỏe
Đu đủ xanh, tưởng chừng quen thuộc trong bữa ăn, nhưng lại mang đến những lợi ích sức khỏe mà ít người biết đến.
Đu đủ chín thường được dùng làm...
Chế độ ăn nhiều thịt giúp bảo vệ trí não ở nhóm người có nguy cơ di truyền Alzheimer?
Nghiên cứu tại Thụy Điển đăng tải trên JAMA Network Open lật ngược quan niệm cũ: Ăn khoảng 870g thịt chưa chế biến mỗi tuần giúp nhóm mang gene APOE4 giảm 50%...
Ăn nhiều chất xơ theo trào lưu fibermaxxing có thật sự tốt?
Những ngày gần đây trên TikTok xuất hiện nhiều video chia sẻ về 'fibermaxxing', xu hướng tăng cường lượng chất xơ trong bữa ăn hằng ngày.
Mua rau củ quả có...
Uống quá nhiều cà phê mỗi ngày gây hại tim thế nào?
Mới đây, một bệnh nhân nam 53 tuổi tại Cần Thơ vừa nhập viện vì nhồi máu cơ tim cấp, với hàng loạt yếu tố nguy cơ đi kèm như hút thuốc lá, rối loạn lipid... |
